Das war der Silvesterlauf 2016

Mit einem Feuerwerk der Leistung beendete ich das Kalenderjahr 2016 und gleichzeitig die Altersklasse M40. Ein 4:39er Schnitt lässt sich blicken. 24:57 min, das ist mehr als zufriedenstellend.

Trainingsplan Jänner 2017

Nun geht es los mit dem Marathontraining! Radfahren, Schwimmen und Fitnessstudio kommen als Alternativtraining vor. Nach einer kurzen Gewöhnungsphase geht dann bald die Post so richtig ab. Kilometerschrubben!

jaenner17(Größer findest du alles unter „Training“)